Weet Meer Weight Less

Maandag 23 april tot zaterdag 28 april 2018

Weet en leer meer over voeding en het (neven)doel is gewichtsverlies.

Herken je dit:

  • Je hebt waarschijnlijk al diverse ( succesvolle) lijnpogingen achter de rug.
  • Je weet al het een en ander over diëten, je hebt er al een aantal gevolgd, misschien met wisselend succes, en tóch lukt het je niet om permanent  op gewicht te blijven.

Wellicht heb je met onderstaande  al kennis  gemaakt en wil je minder last van kwalen als:

  • diabetes type 2
  • allerlei ontstekingen die steeds de kop op steken
  • te hoge bloeddruk
  • metabolisme syndroom, verstoring van de stofwisseling
  • Je ziet door de bomen het bos niet meer: welk dieet is nu wel of niet gezond
  • Je bent van goede wil, maar hoe pak je het aan?

Welke gedachte zit er achter Weet Meer Weight Less ?

  • Je leert zaken over gezonde voeding, wat doet voeding met jou?
  • Wat doe jij met voeding?
  • Waarom val je telkens weer terug in je oude eetpatroon?
  • Deze mediterrane week is geen lijn week
  • Sterker nog: het is niet eens een dieet
  • Het is een manier om anders om te gaan met eten
  • Een blijvende levensstijl die bij jou past
  • Er komt geen weegschaal aan te pas

Wat houdt  Weet Meer, Weight Less in?

  • Lekker en verantwoord koken
  • Workshop(s) mediterrane keuken
  • Recepten uitwisselen
  • Mindful bewegen en eten
  • Genieten van de prachtige omgeving
  • Heerlijk wandelen
  • Gezellig samenzijn met gelijkgestemden
  • Herken je valkuilen, leer ermee omgaan en bied ze het hoofd

Waarom in Italië?

De mediterrane keuken staat bekend om het gezonde eten, de gezonde vetten, olijfolie, verse groenten, niet te veel vlees, verse vis, lekker glaasje wijn. Met het mediterrane eten kan men gezond oud worden. Het hoe en waarom deze keuken zo gezond is komt tijdens de dagen in Italië volop aan bod.

Alle dagen zijn onder begeleiding van een coach, iemand die gespecialiseerd is in voeding.

De beste dokter staat in de keuken is een bekend gezegde, maar is ook daadwerkelijk zo, je bent wat je eet.

Met elkaar gaan we er een leerzame, verantwoorde en vooral ook gezellige tijd van maken.

Met als uiteindelijke doel: slanker en gezond ouder worden

Praktische info & Prijzen

De kosten zijn € 500,- per persoon voor 6 dagen.                                  Maandag 23 april tot zaterdag 28 april 2018
Hiervoor krijg je:

  • elke dag begeleiding van een voedingscoach
  • alle uitstapjes, workshops en informatie
  • 5 x overnachting op een gedeelde kamer
  • 5 x een heerlijk  ontbijt
  • 5x lunch (afhankelijk van aankomst en/of vertrektijden op dag van aankomst of dag van vertrek)
  • 5 x een diner
  • Alle drankjes tijdens het eten en gedurende de dag

De prijzen zijn exclusief de reis naar de locatie toe en het vervoer in Italië. Graag geven we je advies over reizen en mogelijkheden.

OPGAVE VOOR 01 februari 2018

Voor meer informatie over de coach zie:

http://www.syntire.nl/wie-zijn-wij/daphne/

 

 

 

vakantie appartementen, B&B, Agriturismo Contrada Sorbo 2,64026 Cologna Paese (Roseto degli Abruzzi)